KURSDATENBANK der Physio-Akademie gGmbH

Immer wieder begegnen uns in der Praxis Patient*innen oder Kund*innen, die aufgrund von Schmerzen, Unerfahrenheit, Angst oder Restriktionen von ärztlicher Seite kein adäquates Krafttraining in empfohlenen Intensitätsbereichen durchführen können.

Bei einem Krafttraining unterhalb entsprechender Intensitätsbereiche können Auswirkungen und Erfolge hinsichtlich Muskelhypertrophie, Muskelkraftsteigerung und Anpassung passiver Strukturen (z.B. Sehnen) ausbleiben und somit Behandlungserfolge, eine progressive Belastungssteigerung oder den Übertrag in den (sportlichen) Alltag gefährden.

Dementsprechend wäre es wertvoll, wenn man mittels geringer mechanischer Belastung (wenig Trainingswiederstand) trotzdem Erfolge bzgl. Muskel- und Kraftzuwachs erzielen könnte.

Das Blood Flow Restriction Training (BFRT; Okklusionstraining) bietet eine solche Möglichkeit, bei der mittels spezieller Manschetten die Durchblutung von Muskulatur gezielt individuell manipuliert wird. Mit den Manschetten werden anschließend Übungen / Aktivitäten mit geringer Intensität ausgeführt und führen zu ähnlichen Anpassungen wie beim Training mit hohen Zusatzlasten.

In dem Kurs geht es um das Verständnis der zu Grunde liegenden Physiologie des BFRT. Es sollen Hintergründe, Kontraindikationen und die sichere praktische Herangehensweise besprochen und praktisch erlebt werden. Es werden verschiedene Maanschetten- und Pumpensysteme für die Durchführung des BFRT in der Praxis besprochen und demonstriert. Die Teilnehmer*innen bekommen einen Einblick in die verschiedenen Anwendungsformen von BFRT und werden diese auch praktisch anwenden. Es werden die Anwendung und Integration von BFRT bei verschiedenen Krankheitsbildern und Professionen besprochen und mit aktueller Evidenz in Verbindung gebracht.

- Kennenlernen des physiologischen Hintergrundes von BFRT

- Besprechung von Kontraindikationen

- Erarbeitung eines BFRT-Workflows

- Besprechung verschiedener Materialien

- Kennenlernen des sicheren praktischen Ablauufes

- Praktische Durchführung verschiedener Anwendungsformen von BFRT

- Besprechung verschiedener Anwendungsgebiete zur praktischen Integration

Beobachtungen aus dem Praxisalltag

- Physiologischer Hintergrund / Wirkweise BFRT

- Materialkunde

- Kontraindikationen

- Ablauf von BFRT

- Anwendungsformen von BFRT

- BFRT im Kontext verschiedener Errkrankungen